|
| Hình minh họa: Thực phẩm bổ sung chỉ là thuốc? |
Hiểu rõ giá trị dinh dưỡng của thực phẩm bổ sung nhưng không có đủ thời gian cho việc lựa chọn và chế biến thực phẩm tươi sống, bạn uống thuốc, và nghĩ rằng như thế là đủ?
Sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng là một chuyện. Còn gắn bó cả đời với chúng lại là chuyện khác.
Từ xa xưa, trước khi có aspirin và thuốc kháng sinh, con người đã biết cách sử dụng dược thảo để chữa lành vết thương và tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, chúng ta còn biết các trồng và ăn các thực phẩm và rau quả có lợi cho sức khỏe.
Nếu uống thuốc không đúng cách hoặc lạm dụng thuốc, bạn sẽ gặp nguy hiểm, ví dụ thuốc phiện hoặc thủy tùng sử dụng trong hóa trị ung thư. Rõ ràng, nên thận trọng khi sử dụng thuốc, dù chúng có tốt như thế nào đi nữa.
Từ xa xưa, trước khi có aspirin và thuốc kháng sinh, con người đã biết cách sử dụng dược thảo để chữa lành vết thương và tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, chúng ta còn biết các trồng và ăn các thực phẩm và rau quả có lợi cho sức khỏe.
Nếu uống thuốc không đúng cách hoặc lạm dụng thuốc, bạn sẽ gặp nguy hiểm, ví dụ thuốc phiện hoặc thủy tùng sử dụng trong hóa trị ung thư. Rõ ràng, nên thận trọng khi sử dụng thuốc, dù chúng có tốt như thế nào đi nữa.
Đó là lý do tại sao nên kiểm soát nghiêm ngặt chế độ ăn uống bổ sung thảo dược, ít nhất là phải hỏi ý kiến của bác sỹ trước khi tự tiện ra nhà thuốc và mua một loại thực phẩm bổ sung nào đó chỉ vì bỗng dưng bạn cảm thấy người “không khỏe ở đâu đó”.
Nếu muốn sử dụng các thực phẩm này, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn, đặc biệt khi muốn sử dụng các loại thuốc về dinh dưỡng.
Hy vọng điều gì khi uống thuốc thay thế cho thực phẩm bổ sung?
Đừng quên rằng có một thị trường rất quan trọng đằng sau những viên thuốc nhỏ đầy phép lạ mang tên thực phẩm bổ sung. Tất nhiên dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Nhưng cho đến nay, sử dụng thuốc thường xuyên có đảm bảo rằng sức khỏe của ta sẽ tốt hơn không? Không chắc...
Ai trong chúng ta cũng cần vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng. Và may mắn là tất cả đều đã đủ đầy trong chế độ ăn uống. Còn trong trường hợp không ăn uống được cân bằng, bạn có thể bổ sung nhưng không được lạm dụng.
Nếu muốn sử dụng các thực phẩm này, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn, đặc biệt khi muốn sử dụng các loại thuốc về dinh dưỡng.
Hy vọng điều gì khi uống thuốc thay thế cho thực phẩm bổ sung?
Đừng quên rằng có một thị trường rất quan trọng đằng sau những viên thuốc nhỏ đầy phép lạ mang tên thực phẩm bổ sung. Tất nhiên dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Nhưng cho đến nay, sử dụng thuốc thường xuyên có đảm bảo rằng sức khỏe của ta sẽ tốt hơn không? Không chắc...
Ai trong chúng ta cũng cần vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng. Và may mắn là tất cả đều đã đủ đầy trong chế độ ăn uống. Còn trong trường hợp không ăn uống được cân bằng, bạn có thể bổ sung nhưng không được lạm dụng.
Nếu bạn đang phải cố gắng chiến đấu chống lại những tác động của sự mệt mỏi và cuộc sống bận rộn?
Bạn có thể uống các vitamin và nguyên tố vi lượng có trong sữa ong chúa và nhân sâm.
Bạn lo sợ ảnh hưởng của stress?
Hãy sử dụng các thực phẩm có chất chống oxy hóa
Bạn muốn giảm cân?
Hãy chơi thể thao và ăn uống đầy đủ.
Muốn có một làn da rám nắng?
Hãy sử dụng thuốc bôi da có bán trong nhà thuốc được làm từ carotene trong cà rốt và cà chua. Tuy nhiên chất này cũng hàm chứa rủi ro đặc biệt với những người hút thuốc!
Hãy cố gắng bổ sung dinh dưỡng theo cách tự nhiên nhất, đừng quá lệ thuộc vào thuốc men.
Bạn có thể uống các vitamin và nguyên tố vi lượng có trong sữa ong chúa và nhân sâm.
Bạn lo sợ ảnh hưởng của stress?
Hãy sử dụng các thực phẩm có chất chống oxy hóa
Bạn muốn giảm cân?
Hãy chơi thể thao và ăn uống đầy đủ.
Muốn có một làn da rám nắng?
Hãy sử dụng thuốc bôi da có bán trong nhà thuốc được làm từ carotene trong cà rốt và cà chua. Tuy nhiên chất này cũng hàm chứa rủi ro đặc biệt với những người hút thuốc!
Hãy cố gắng bổ sung dinh dưỡng theo cách tự nhiên nhất, đừng quá lệ thuộc vào thuốc men.
