Dù chúng ta gọi đó là gì đi chăng nữa, xung đột, cãi cọ, chiến tranh, hay bất đồng, thì để giải quyết điều này, những người trong cuộc cần phải thẳng thắn hơn và sự dồn nén của cảm xúc cần phải được giảm bớt. Điều này có thể được thực hiện một cách ổn thỏa nếu chúng ta làm theo 9 lời khuyên sau.

1. Phải tôn trọng lẫn nhau.
Đừng đay nghiến, mỉa mai hay nhục mạ người bạn đời của mình. Không bao giờ được xúc phạm nhau. Cần biết rằng khi bạn làm tổn thương người bạn đời của mình cũng là lúc bạn làm tổn thương chính bạn. Nếu đã nhỡ miệng rồi thì cần xin lỗi ngay lập tức.

2. Đừng cá nhân hóa vấn đề.
Hãy tấn công vấn đề mà bạn đang gặp phải chứ đừng tấn công người có liên quan đến vấn đề này. Hãy bày tỏ những ý kiến bất đồng của bạn và tránh chỉ trích người kia.

3. Hãy đề cập đến một chủ đề.
Nếu bạn đang tranh cãi về vấn đề mẹ chồng chẳng hạn, hãy chỉ đề cập tới vấn đề này cho tới khi tìm ra một giải pháp thỏa đáng. Đừng mang thêm những chủ đề khác như tiền bạc, con cái, rượu chè … vào cuộc tranh luận. Hãy giải quyết từng vấn đề một.

4. Biết dừng lại đúng lúc.
Nếu cơn giận đang bốc lên và bạn thấy mình sắp mất bình tĩnh, hãy tạm hoãn cuộc tranh luận lại và nhất trí tiếp tục tại một thời điểm thích hợp khác khi bạn đã bình tĩnh trở lại. Có thể đi dạo một chút hoặc tắm vòi hoa sen để lấy lại bình tĩnh.



5. Hãy lắng nghe.
Cần phải thực sự cố gắng hiểu nhau. Hãy nhớ rằng tất cả chúng ta đều cần được người khác lắng nghe. Chúng ta muốn và cần phải được cảm thấy rằng những điều mình nói là quan trọng và những suy nghĩ cũng như ý kiến của chúng ta là có giá trị.

6. Đừng phỏng đoán những suy nghĩ của người kia.
Hãy thường xuyên hỏi người bạn đời của mình xem cô ấy, hoặc anh ấy, nghĩ gì và cảm thấy như thế nào bởi vì những suy nghĩ và cảm nhận thường xuyên thay đổi theo thời gian. Đừng cho rằng mình có thể đoán biết được suy nghĩ và cảm nhận của người khác.

7. Cố gắng nhìn nhận vấn đề từ quan điểm của người kia.
Điều này không có nghĩa là bạn phải đồng ý với người kia. Khi bạn đón nhận cảm nghĩ của người ban đời của mình bằng cách chấp nhận quan điểm của cô ấy, hoặc anh ấy, bạn đang mở ra một cơ hội được đón nhận tương tự ở người kia. Kết quả là cả hai người sẽ sẵn lòng cùng nhau giải quyết vấn đề.

8. Cùng tìm cách tháo gỡ vấn đề.
Hãy làm việc trên tinh thần đồng đội. Đừng mang những người khác (như gia đình hay bạn bè của bạn) ra để kéo bè kéo cánh chống lại người kia. Hãy nói như thế này trong suốt cuộc tranh luận: "Chúng ta có thể cùng làm gì để tháo gỡ vấn đề? Em/ Anh sẵn sàng …” Sau đó hãy nói ra những điều mà bạn sẵn sàng làm và hãy thực hiện chúng.

9. Hãy tha thứ và chấp nhận nhau.
Sự thực có thể được nói ra trong tình thương yêu, khi cả hai người bạn đời gắn chặt với nhau trong sự tha thứ. Tất cả những gì chúng ta cần là sự tha thứ. Hãy nhớ rằng sự bất đồng thuộc về cả hai chúng ta.

Châu Khuê (Thạc Sĩ Ngôn Ngữ)