|
| Hình minh họa: Giảm stress trước ngày cưới |
Tất bật chuẩn bị cho đám cưới, đôi khi bạn muốn nổ tung. Để lấy lại niềm vui và chuẩn bị đón một bước ngoặt quan trọng đang đến, bạn hãy thả mình theo những bí quyết giảm stress dưới đây.
1. Bí quyết giảm stress đầu tiên: Tránh sự cầu toàn
Đây là tâm lý thường gặp của tất cả các cô dâu. Bạn tự tay làm mọi thứ, tự tay chỉnh sửa tất cả, và muốn đâu vào đấy hoàn hảo, thật hoàn hảo. Bạn thừa biết rằng chẳng có gì là hoàn hảo cả, và không nên dồn áp lực lên tất cả những người đang giúp đỡ bạn thực hiện đám cưới của mình, và cũng đừng để mình trở nên một kẻ cuồng tín của sự hoàn hảo. Chấp nhận mọi thứ ở mức chúng nên có là cách tốt nhất để hạn chế áp lực cho chính mình, bạn nhé.
2.Tận hưởng tình yêu
Hãy cùng nhau thực hiện những việc chuẩn bị cho lễ cưới của bạn. Sẽ có cãi vã, giận hờn và cả những lúc cười giòn tan. Đừng quên chia sẻ cùng nhau cả những áp lực và niềm vui. Đây chẳng phải là lúc bạn đã chờ đợi từ rất lâu rồi sao? Hãy mỉm cười vì nó sắp thành sự thật rồi. Đó là một cách tốt để bạn giảm stress trước ngày cưới.
3.Chia sẻ với những người thân
Trong khi bạn tất bật chạy từ nhà hàng sang chỗ thiết kế thiệp, đi chụp ảnh cưới thì bố mẹ và những người thân của bạn cũng bận rộn không kém, hồi hộp không kém. Hãy dành những khoảng thời gian cuối tuần hay buổi tối nào rảnh rỗi cho gia đình của bạn nữa nhé. Sự chia sẻ đến từ nhiều phía sẽ giúp bạn luôn cảm thấy ấm áp và giảm stress đáng kể đấy.
4.Ngừng than vãn
Tránh than vãn, kêu ca và phân trần những tình huống không như ý muốn với bạn bè, đồng nghiệp và người thân quá nhiều. Bạn có thể bị “loạn” trong mớ bòng bong những lời khuyên lúc đúng lúc sai. Bạn cần có chính kiến của mình và nên lạc quan. Than vãn tuyệt đối không phải là cách giảm stress đâu.
5.Hướng về tương lai hơn là để mình trôi vào quá khứ
Quá khứ về những chuyện tình dang dở, những dự định chưa thành có thể khiến bạn thêm suy nghĩ lung tung và căng thẳng hơn. Để giảm stress, hãy rạch ròi và lý trí, dù gì đi nữa, hiện tại cũng rất quan trọng với bạn, còn cả một con đường dài phía trước cơ mà.
6.Tránh gặp những người có tính đố kị
Hãy nhận biết những kiểu người luôn đố kị với mọi thứ mà bạn có. Tránh xa họ trong khoảng thời gian bạn đang căng thẳng và không cần thêm những kẻ đổ dầu vào lửa.
7. Xử lý những câu hỏi không thiện cảm
Những người thân, bạn bè hay một kẻ tọc mạch nào đó đôi khi lại buông ra những lời khiếm nhã như nhà hàng bạn đặt không ngon, váy cưới này không đẹp mấy nhỉ...
Bạn chẳng cần phải quá áp lực trước những câu nói kiểu như vậy và nổi đóa lên. Hãy chỉ đáp lại vừa đủ mà thôi.
