|
| Hình minh họa: Đi Du Lịch Khi Mang Thai - Đi Lại |
Xe hơi: Bạn cần cân nhắc về nguy cơ gây tai nạn cao của phương tiện này, đặc biệt khi bạn là người lái và ở nước ngoài. Việc mang thai làm chậm lại phản xạ của bạn và gây buồn ngủ, trong khi bụng của bạn ngăn cản các chuyển động nhanh mà đôi khi cần thiết cho việc lái xe.
Lời khuyên:
- Để tránh việc mệt mỏi và đau lưng, hãy đặt một chiếc gối nhỏ vào phần hõm của lưng bạn.
- Hạn chế độ dài đường đi không quá 100 dặm (khoảng 160 km) và dừng lại thường xuyên để đi bộ và duỗi đôi chân.
- Hãy mua một dây an toàn dành riêng cho phụ nữ mang thai, nếu không thì việc đặt dây an toàn đúng chỗ: phần dưới của dây gọn và khít dưới bụng là rất quan trọng.
Thuyền: Nếu việc đi du thuyền qua Quần đảo Hy Lạp là ý tưởng của bạn về một chuyến du lịch trong mơ, hãy suy nghĩ kỹ và thật chu đáo trước khi bạn đặt vé! Nếu bạn đang phải chịu đựng những cơn buồn nôn buổi sáng, thêm vào đóng là bạn hay bị say sóng thì việc đi bằng phương tiện này là không tốt. Tốt nhất là hãy dự tính cho điều xấu nhất: điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngã bệnh hoặc gặp tai nạn mà không có bác sĩ quanh đó mà chỉ có hàng dặm biển xung quanh.
Máy bay: Du lịch bằng đường không, không nghi ngờ gì là phương tiện di chuyển dễ chịu nhất cho những chuyến đi đường dài. Một số hãng hàng không sẽ cho bạn lên máy bay cho tới khi bạn có thai tới 36 tuần, nhưng hãy kiểm tra với công ty trước khi bạn đặt vé máy bay. Sau 28 tuần, phần lớn hãng hàng không sẽ yêu cầu có một chứng nhận y khoa ghi rõ ngày dự sinh của bạn và có thể từ chối cho bạn lên máy bay nếu bạn không có giấy chứng nhận này.
Lời khuyên:
- Đừng ngồi quá lâu. Hãy đi bộ quanh khoang máy bay và duỗi các cơ để bạn không phải gặp vấn đề tụ máu ở chân.
- Hãy mang tất chân hỗ trợ.
- Không khí trên máy bay khô, vì thế hãy uống nhiều nước để tránh bị mất nước: 1 lít nước trong vòng mỗi 5 giờ ở trên không.
Tàu hỏa:
Tàu hỏa là tốt nhất nếu tàu đó tiện nghi: tàu xuyên quốc gia thường tốt, nhưng bạn phải để ý tránh tàu cũ hoặc tàu địa phương vì chúng có thể chạy chậm, xóc hơn và gây mệt mỏi hơn.
Lời khuyên:
- Hãy đặt chỗ trên tàu trước để bảo đảm là bạn sẽ có chỗ.
- Đừng mang theo va li lớn nếu bạn sẽ phải tự mang vác!
