|
| Hình minh họa: Ung thư ruột và cách giảm thiểu nguy cơ |
Ung thu ruột là kẻ sát thủ thứ 2 sau ung thư phổi. Đây là tên gọi chung của bệnh ung thư ruột kết và ung thư trực tràng. Trong những lời khuyên được đưa ra bởi các chuyên gia, lối sống lành mạnh là nguyên tắc hàng đầu giúp bạn tránh được những nguy cơ từ căn bệnh này.
“Điều quan trọng là mọi người cần hiểu rằng, việc tầm soát không chỉ giúp phát hiện sớm mà còn giúp ngăn chặn sự phát triển của ung thư” – Bác sĩ Felice Schnoll-Sussman, chuyên gia về tiêu hóa thuộc trung tâm The Jay Monahan ở New York cho biết.
Bác sĩ Benjamin Lebwohl, một chuyên gia về tiêu hóa, thuộc trung tâm nghiên cứu y dược Đại học Columbia bổ sung thêm “ Dù cho các biện pháp tầm soát hiện nay đã rất phát triển, có đến 1/3 cư dân không thực hiện các kiểm tra cần thiết để sớm phát hiện ung thư ruột”.
Trên thực tế, một trong những nguyên tắc hàng đầu trong việc phòng ngừa ung thư ruột là thực hiện các xét nghiệm và kiểm tra. Vì căn bệnh này thường phát triển khá âm thầm và khó có thể nhận biết các dấu hiệu, nên thực hiện các kiểm tra sẽ giúp phát hiện các dấu hiệu bất thương hoặc polyp trước khi chúng có thể biến thể thành ung thư. Việc tầm soát ung thư ruột đặc biệt được khuyến cáo cho những đối tượng từ 50 tuổi trở lên.
Song song với việc kiểm tra sức khỏe của hệ tiêu hóa, bạn cũng có thể nhận biết mình có nằm trong nhóm nguy cơ hay không. Nếu bạn đã từng bị viêm ruột, hay trong gia đình có người bị ung thư đại tràng, polyp đại tràng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có cách phòng ngừa thích hợp với mình và lên lịch kiểm tra định kì.
Hãy bỏ thuốc lá và vận động nhiều hơn. Một số thay đổi trong thói quen sống sẽ giúp bạn giảm sự đe dọa của ung thư ruột. Tiêu biểu là từ bỏ thuốc lá, tránh ăn nhiều thịt đỏ, giữ cân nặng hợp lý và tập thể dục thể thao.
Vận động và ăn uống lành mạnh luôn giúp đẩy lùi nguy cơ ung thư ruột
Dầu ô – liu và các loại rau có màu xanh đậm, gạo lức, nước lọc và nước hoa quả cũng giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, giúp ngăn hình thành các khối u và giảm nguy cơ ung thư ruột. Bạn cũng không nên uống nhiều rượu vì lượng cồn cao cũng có tác hại đối với hệ tiêu hóa.
|
Những triệu chứng của ung thư ruột: - Tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài quá 2 tuần lễ - Thường xuyên cảm thấy đầy hoặc trướng ở bụng dưới - Thỉnh thoảng có cảm giác đau nhói hoặc khó chịu trong bụng - Siêu âm phát hiện có khối u trong bụng - Sụt cân không rõ nguyên do - Mệt mỏi |
