Giải pháp cho chứng tắt tiếng

Hình minh họa: Giải pháp cho chứng tắt tiếng

Vào buổi sáng, bạn thức dậy và như thường lệ muốn chào hỏi mọi người trong nhà, nhưng khi vừa mở miệng, bạn chợt nhận ra chỉ có những tiếng khò khè trong cổ họng. Chứng tắt tiếng đã bắt đầu khiến bạn cảm thấy vô cùng phiền toái.

Nguyên nhân nào gây ra tắt tiếng?

Thanh quản có 2 màng rung giống như lưỡi gà của một cây kèn, giúp chúng ta phát ra tiếng nói khi hơi được đẩy từ phổi lên miệng. Chỉ cần một thay đổi rất nhỏ ở màng rung này là tiếng nói nghe khác hẳn. Thay đổi này có thể tạo ra do một lần la hét quá to, do nhiễm trùng bộ máy hô hấp, do chứng dị ứng khi thời tiết thay đổi, hoặc chỉ đơn giản vì không khí quá khô khan. Tất cả các lý do này đều có thể tạo sự thay đổi từ nhẹ (như khan tiếng), đến nặng (như tắt tiếng), có thể khiến bạn đau đớn khi nuốt nước bọt.

Bệnh lý vùng thanh quản thường là viêm thanh quản cấp chuyển sang mãn tính, hạt, polyp dây thanh, chưa loại trừ các khối u ác tính đôi khi do bệnh ở phổi gây nên. Nếu thỉnh thoảng bạn thấy các triệu chứng vướng đàm ở cổ, rát họng, thì đó có thể là triệu chứng của viêm mũi họng đợt cấp kèm thêm vào bệnh lý thanh quản đã có sẵn.

Chữa trị tắt tiếng như thế nào?

Khi triệu chứng tắt tiếng kéo dài hơn 5 ngày, hoặc nghe có tiếng khò khè trong cổ họng khi hít thở, hoặc khạc ra máu... thì tốt nhất bạn nên tìm đến bác sĩ để được thăm khám. Bởi đó là dấu hiệu chứng tỏ tình trạng nhiễm trùng cổ họng đã rất nặng, hoặc có thể bạn bị nổi mụn trong cổ họng. Sự nhiễm trùng hay nổi mụn này có thể làm phần trên của bộ phát âm sưng to, dẫn đến sự tắc nghẽn của đường không khí vào phổi. Cách xử trí tốt nhất là bạn nên tiến hành nội soi thanh quản để xác định chính xác, rõ ràng bệnh lý thực thể ở thanh quản để có hướng điều trị triệt để.

Ngoài việc đến thăm khám ở một bác sĩ chuyên khoa, bạn nên hạn chế giao tiếp vì việc nói chuyện sẽ khiến các màng rung trong cổ họng phải hoạt động nhiều mà không có dịp nghỉ ngơi để bình phục. Do đó triệu chứng tắt tiếng lâu khỏi hơn. Thậm chí ngay cả việc thì thầm rất nhỏ cũng gây hại vì khi chúng ta thì thầm bằng tiếng gió, các màng rung trong cổ họng lại dao động mãnh liệt không kém gì khi chúng ta hét thật to.

Phòng ngừa tắt tiếng: Đừng để cổ họng bị khô!

Không khí quá khô thường là nguyên nhân của đa số trường hợp bị tắt tiếng. Để tránh làm cổ họng bị khô, bạn có thể áp dụng các cách sau:
- Hãy thở bằng mũi: Không khí đi vào bằng đường mũi sẽ phải qua nhiều ngõ ngách ẩm ướt trước khi vào đến cổ họng, và những ngõ ngách ẩm ướt này làm cho không khí bớt khô đi.
- Uống nhiều nước (chừng 10 ly mỗi ngày): Việc này có thể giúp cho cổ họng giữ ẩm nhiều hơn. Nên uống nước lạnh hoặc nước trái cây. Nước trà quá đậm và các loại rượu có thể làm cổ họng có cảm giác khô hơn.

- Ngậm kẹo thông giọng: Các loại kẹo này thường có thể giúp giữ ẩm ướt trong cổ họng. Nên dùng loại có mùi trái cây, tránh loại the có bạc hà hay mùi cay vì những loại kẹo này cũng làm khô cổ họng bạn.
- Đừng hút thuốc trong lúc bị tắt tiếng: Khói thuốc là nguyên nhân đứng đầu trong các nguyên nhân làm cổ họng bị khô.