Những điều cần biết giúp bạn dễ thụ thai

Đó là chế độ dinh dưỡng đảm bảo đủ các chất đường, đạm, chất béo, sinh tố và khoáng chất; thức ăn nêm mắm muối vừa phải. Người ta thường bảo, muốn phụ nữ dễ mang thai, đàn ông phải “ăn mặn”, tức là ăn uống giàu dưỡng chất hơn. Đối với đàn ông, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp việc sản sinh tinh trùng thuận lợi hơn. Còn phía chị em, ngoài chế độ ăn uống, có thể uống bổ sung thêm can-xi, sinh tố 3B, viên sắt, kẽm, và vitamin E vào trước thời điểm định thụ thai khoảng 2 tuần.