|
| Hình minh họa: Thai 11 tuần |
Nếu bạn vẫn bị nôn nghén trong khi thai 11 tuần rồi thì cũng đừng quá lo lắng. Điều này là hết sức bình thường trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.
1. Cơ thể bạn thay đổi như thế nào khi thai 11 tuần?
Trong lúc thai nhi nằm gọn trong tử cung người mẹ đang phát triển nhanh chóng, những thay đổi về hình dáng bên ngoài của bạn vẫn còn diễn ra rất chậm khi thai 11 tuần. Một số phụ nữ thấy được những thay đổi ở tóc, móng tay, móng chân, chẳng hạn như tóc và móng (tay, chân) mau dài ra. Cả hai hiện tượng này được coi là bình thường trong suốt thai kì. Các bác sĩ chưa rõ tại sao lại như vậy nhưng họ cho rằng có thể là do sự thay đổi hóc môn hoặc sự gia tăng tuần hoàn trong cơ thể.
1. Cơ thể bạn thay đổi như thế nào khi thai 11 tuần?
Trong lúc thai nhi nằm gọn trong tử cung người mẹ đang phát triển nhanh chóng, những thay đổi về hình dáng bên ngoài của bạn vẫn còn diễn ra rất chậm khi thai 11 tuần. Một số phụ nữ thấy được những thay đổi ở tóc, móng tay, móng chân, chẳng hạn như tóc và móng (tay, chân) mau dài ra. Cả hai hiện tượng này được coi là bình thường trong suốt thai kì. Các bác sĩ chưa rõ tại sao lại như vậy nhưng họ cho rằng có thể là do sự thay đổi hóc môn hoặc sự gia tăng tuần hoàn trong cơ thể.
2. Thai nhi 11 tuần thay đổi thế nào?
Đầu thai nhi chiếm gần một nửa chiều dài cơ thể. Cả ngón tay và chân đều đã tách ra hoàn toàn khi thai 11 tuần. Da thai nhi vẫn còn trong suốt, nhưng xương đang bắt đầu cứng dần. Cơ quan sinh dục ngoài hầu như đã phát triển hoàn chỉnh, và trong vài tuần nữa bạn có thể biết được giới tính của bé. Mặc dù bạn chưa cảm nhận được sự cử động của thai nhi nhưng bé đang cựa quậy trong bụng bạn đó.
3. Thai 11 tuần to chừng nào?
Thai nhi dài khoảng hơn 6cm, cân nặng gần bằng 14 gram.
3. Thai 11 tuần to chừng nào?
Thai nhi dài khoảng hơn 6cm, cân nặng gần bằng 14 gram.
4. Thai 11 tuần, bạn nên làm gì?
Nếu bạn đã và hiện vẫn còn đang bị “hành” bởi chứng nôn mửa buổi sáng suốt mấy tuần đầu thai kì thì bạn thật sự đang bị sút cân chứ chẳng tăng thêm được chút nào. Nhưng đừng quá lo lắng. Hầu hết phụ nữ chỉ tăng khoảng 1 đến 2 kg cho đến khi thai 11 tuần trở đi. Trường Đại Học Phụ sản và Bệnh sản Mỹ (ACOG) khuyến cáo cần đạt khoảng 12 đến 16 kg trong suốt thai kì. Hãy quan tâm đến cân nặng để biết bạn cần tăng thêm bao nhiêu cân.
5. Để thai 11 tuần thoải mái hơn
Hầu hết phụ nữ mang thai có nhiều thắc mắc về việc đi lại trong suối kì thai. Nói chung việc đi lại là an toàn suốt thời kì mang thai miễn là thai không có những chuyển biến phức tạp hoặc không có mối e ngại nào. Thời gian lý tưởng để đi lại là trong quí 2 (3 tháng giữa). Bởi vì phần nhiều bạn đã bị ốm nghén suốt ba tháng đầu, nên ba tháng giữa là thời điểm thích hợp nhất để vận động đi lại trước khi sang quí thứ ba – lúc thai to làm di chuyển nặng nề, khó khăn.
6. Dành cho ba của bé
Dành thời gian một cách đều đặn cùng vợ đọc sách nói về việc mang thai. Điều này cho cô ấy thấy là bạn cũng quan tâm đến việc thai nghén của vợ. Nó cũng tạo cơ hội cho cả hai chia sẻ những lo lắng và cảm giác trông đợi hồi hộp cùng nhau.
Nếu bạn đã và hiện vẫn còn đang bị “hành” bởi chứng nôn mửa buổi sáng suốt mấy tuần đầu thai kì thì bạn thật sự đang bị sút cân chứ chẳng tăng thêm được chút nào. Nhưng đừng quá lo lắng. Hầu hết phụ nữ chỉ tăng khoảng 1 đến 2 kg cho đến khi thai 11 tuần trở đi. Trường Đại Học Phụ sản và Bệnh sản Mỹ (ACOG) khuyến cáo cần đạt khoảng 12 đến 16 kg trong suốt thai kì. Hãy quan tâm đến cân nặng để biết bạn cần tăng thêm bao nhiêu cân.
5. Để thai 11 tuần thoải mái hơn
Hầu hết phụ nữ mang thai có nhiều thắc mắc về việc đi lại trong suối kì thai. Nói chung việc đi lại là an toàn suốt thời kì mang thai miễn là thai không có những chuyển biến phức tạp hoặc không có mối e ngại nào. Thời gian lý tưởng để đi lại là trong quí 2 (3 tháng giữa). Bởi vì phần nhiều bạn đã bị ốm nghén suốt ba tháng đầu, nên ba tháng giữa là thời điểm thích hợp nhất để vận động đi lại trước khi sang quí thứ ba – lúc thai to làm di chuyển nặng nề, khó khăn.
6. Dành cho ba của bé
Dành thời gian một cách đều đặn cùng vợ đọc sách nói về việc mang thai. Điều này cho cô ấy thấy là bạn cũng quan tâm đến việc thai nghén của vợ. Nó cũng tạo cơ hội cho cả hai chia sẻ những lo lắng và cảm giác trông đợi hồi hộp cùng nhau.
