|
| Hình minh họa: Nguyên nhân gây mụn phá hoại làn da |
Có rất nhiều nguyên nhân gây mụn, nhưng một trong những nguyên nhân ẩn mình mà ít ai để ý đến chính là thức ăn trong sinh hoạt hằng ngày. Những thực phẩm dễ gây mụn này xuất hiện với tần xuất khá cao trong các bữa ăn thường nhật. Nếu không chú ý, phái đẹp rất dễ hấp thụ một lượng lớn các chất gây hại da mà không hay biết.
Chất béo, nhất là loại có nguồn gốc động vật là thực phẩm gây hại da hàng đầu. Chất béo sẽ làm cho tuyến bã dưới da bị chèn ép dẫn đến bã nhờn không thể tiết ra, tích tụ thành mụn. Bạn nên hạn chế ăn chất béo có nguồn gốc động vật, thay vào đó chất béo có nguồn gốc thực vật như dầu olive, vừng, hạnh nhân, bơ … lại chống lão hoá tốt và giúp làm căng da.
Đồ ngọt, chiên rán và cay nóng đều có chung nhược điểm là làm sinh ra bã nhờn và kích thích tuyến nhờn dưới da phát triển. Đây là những món ăn vặt rất được ưa chuộng nên phụ nữ rất khó cưỡng lại chúng. Thế nhưng, không những gây hại da, nếu bạn ăn quá nhiều những chất ấy sẽ dẫn đến những bệnh về sức khoẻ và đường ruột khó chữa trị. Điển hình như quá nhiều đồ chiên rán dễ dẫn đến bệnh ung thư. Bạn nên hạn chế chúng và tập ăn vặt bằng trái cây và uống nhiều nước, chúng rất tốt cho làn da bạn.
Đồ ngọt, chiên rán và cay nóng đều có chung nhược điểm là làm sinh ra bã nhờn và kích thích tuyến nhờn dưới da phát triển. Đây là những món ăn vặt rất được ưa chuộng nên phụ nữ rất khó cưỡng lại chúng. Thế nhưng, không những gây hại da, nếu bạn ăn quá nhiều những chất ấy sẽ dẫn đến những bệnh về sức khoẻ và đường ruột khó chữa trị. Điển hình như quá nhiều đồ chiên rán dễ dẫn đến bệnh ung thư. Bạn nên hạn chế chúng và tập ăn vặt bằng trái cây và uống nhiều nước, chúng rất tốt cho làn da bạn.
Thực phẩm có chứa các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá … cũng là nguyên nhân ẩn mình làm xấu da. Cà phê và rượu có chứa những chất làm tăng hoocmôn gây stress – một trong những tác nhân gây mụn bọc!
Một trong những tác nhân ít ai biết đến nhất chính là sữa. Các bạn gái thường nghĩ sữa là thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng các nhà khoa học đã chứng minh, những người uống nhiều sữa, đặc biệt là sữa bò và sữa ít béo, lại có nhiều mụn hơn những người không uống. Nguyên nhân là do sữa có chứa khá nhiều chất androgen. Đây là một loại hoạt chất liên quan trực tiếp đến việc hình thành mụn trứng cá do có chứa hoocmon testosterone gây nhờn làm tắc lỗ chân lông.
Một trong những tác nhân ít ai biết đến nhất chính là sữa. Các bạn gái thường nghĩ sữa là thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng các nhà khoa học đã chứng minh, những người uống nhiều sữa, đặc biệt là sữa bò và sữa ít béo, lại có nhiều mụn hơn những người không uống. Nguyên nhân là do sữa có chứa khá nhiều chất androgen. Đây là một loại hoạt chất liên quan trực tiếp đến việc hình thành mụn trứng cá do có chứa hoocmon testosterone gây nhờn làm tắc lỗ chân lông.
( Sữa và một số thực phẩm làm từ sữa là nguyên nhân gây mụn ít ai ngờ tới )
