Ăn sáng thế nào tốt cho dạ dày?

[nhungthor_842]

Em cũng biết là bữa sáng rất quan trọng,nhưng em vẫn không rõ là người bị đau dạ dày thì ăn được những gì và không ăn được những gì vào bữa sáng.Chị em nào biết chia sẻ giúp em với nhé!

[girlvn_me]

Không nên ăn các thực phẩm có nhiều dầu mỡ, bởi các thực phẩm này sẽ tạo gánh nặng cho dạ dày đấy em nhé

[thongocnhinhanh]

bữa sáng thì mình hay ăn ngũ cốc,vừa nhanh lại vừa tiện

[hue_ly]

nên ăn những thức ăn nóng như cháo,phở,...tránh ăn những thức ăn nhanh

[ximuoi_973]

buổi sáng của em chỉ có bánh mình và sữa đậu nành...

[hanhphuc81]

mình nghĩ ăn sáng điều độ, vừa đủ no, ko để đói quá mới ăn, thì rất tốt cho dạ dày ..

[thickbatchuoc_928]

Buổi sáng mình toàn nhịn. Có cái gì đó để ăn là may mắn lắm rồi

[tututien]

Buổi sáng mình toàn nhịn. Có cái gì đó để ăn là may mắn lắm rồi

ăn sáng nhịn là không tốt đâu ==".Bạn nên cần phải cân đối khẩu phần ăn trong 1 ngày, phân định rõ 3 bữa . Nếu không có cái gì để ăn thì nên uống 1 cốc sữa. Nếu tồi tệ hơn là không có sữa để uống thì chịu thôi

[nguyetanh8406]

Mình thì cứ ăn cơm à,cơm nóng là tốt nhât,và hạn chế nhịn ăn sáng.

[tinhu]

buối sáng bụng đói nên tránh uống sữa nhé.